Bibliographie - Rêve Lucide

Rêve Lucide
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Les dossiers du mois


Rêve lucide


Une sélection d'ouvrages intéressants sur le rêve lucide, les EEC et le sommeil

Guide des rêves lucides - Attrape Songes
Description Amazon: "Chaque nuit, nous nous embarquons pour un voyage extraordinaire vers les contrées mystérieuses de notre inconscient. Toujours imprévisibles, riches d'enseignements, d'aventures et de mystères, nos rêves nous emportent dans un voyage onirique plein de magie. Avec les rêves lucides, il est possible de prendre le contrôle de ce voyage. Un rêve lucide, c'est d'avoir conscience de rêver à l'intérieur même du rêve et pouvoir ainsi interagir avec le rêve et son contenu en pleine conscience. On peut alors libérer sa créativité, interpréter directement le rêve de l'intérieur, vivre ses fantaisies, affronter ses peurs, explorer son inconscient... La seule limite devient votre imagination".


Le rêve lucide - Robert Waggoner et Caroline McCready
Description Amazon: "[…] Ce livre présente tous les outils dont le rêveur lucide débutant a besoin pour devenir un expert en la matière et tirer le maximum de ses rêves, de sa créativité et de ses aptitudes. Dans un vocabulaire simple et accessible, Robert Waggoner et Caroline McCready, deux adeptes chevronnés, vous proposent des conseils ainsi que les étapes à suivre pour : déterminer de manière consciente les gestes à poser pendant que vous êtes dans un état de rêve ; explorer l'univers de vos rêves (ou le contenu de votre subconscient); entrer en communication avec les personnages qui peuplent vos rêves; mener des expériences personnelles et scientifiques, se libérer des contraintes du monde réel (par exemple voler, marcher à travers les murs, ou découvrir des solutions originales à des problèmes concrets)[…]".
Yogas tibétains du rêve et du sommeil - Tenzin Wangyal Rinpoché
Description Amazon: "[...] Le présent ouvrage donne tout d'abord des instructions détaillées pour le yoga du rêve (à noter que, pour la tradition tibétaine, le rêve lucide n'est pas une fin en soi, mais bien plutôt une aide pour s'engager dans des pratiques profondes menant vers la libération). Puis, il introduit au yoga du sommeil, ou yoga de la claire lumière, pratique plus avancée dont le but est de rester conscient pendant le sommeil profond, quand l'esprit conceptuel cesse de fonctionner. Le résultat immédiat de ces pratiques est davantage de bonheur, dans le rêve, le sommeil et l'état de veille. Leur résultat profond est d'ouvrir plus grande la porte de la libération [...]".
S'éveiller en rêvant - Stephen Laberge
Description Amazon: "Rêver consciemment signifie rêver tout en étant pleinement conscient de rêver. L'univers onirique est votre création, et cette prise de conscience révèle la liberté enivrante de vivre de grands voyages nocturnes et d'approfondir la connaissance de vous-même. Stephen Laberge vous invite à participer à un programme d'apprentissage guidé pour devenir lucides dans vos rêves. Vous apprendrez à utiliser cet état de conscience inouï pour développer votre créativité, maîtriser vos émotions, améliorer votre perception de la réalité, et bien plus encore. Fruit de vingt ans de recherches pionnières - dont les plus récentes - à l'université de Stanford et au Lucidity Institute, ce livre constitue l'outil le plus simple et le plus efficace pour faire vos premiers pas dans le monde du rêve lucide"
Rêves d'éveil - Charlie Morley
Description Amazon: « Ce livre est pour tous ceux qui veulent s'éveiller, que ce soit dans le rêve ou dans la vie » Lama Yeshe Rimpotché, auteur de ""Living Dharma"". Voici une exploration passionnante de la pratique et de la théorie du rêve lucide dans le cadre des traditions occidentale et bouddhiste tibétaine. Ce livre est né de plus 13 ans de pratique personnelle et de centaines de retraites et d'ateliers de rêves lucides que Charlie Morley a animés dans le monde entier. Les méthodes occidentales pour susciter les rêves lucides représentent une base importante pour quiconque souhaite s'engager, dans le futur, dans la pratique du Yoga du Rêve. Les objectifs essentiels de ""Rêves d'éveil"" sont de donner un sens aux 30 années que nous passons à dormir et d'apprendre aux gens comment faire du rêve lucide un moyen d'évolution psychologique et spirituelle, et de leur apprendre à s'éveiller à leur vrai potentiel. Avant-propos de Lama Yeshe Rimpotché".
Du rêve éveillé au rêve lucide - Christian M. Bouchet
Descritpion Amazon: "Cet ouvrage traite du rêve lucide et comment l'obtenir grâce au rêve éveillé. Le rêve lucide est un rêve de sommeil au cours duquel le rêveur se rend compte qu'il rêve et augmente alors sa liberté d'action au sein de son univers onirique et parfois sa capacité à modifier le rêve lui-même ou à passer d'un rêve à un autre. On peut lui trouver de nombreuses applications qui vont du bien-être au développement intérieur et à la connaissance de soi. Dans cet ouvrage, l'auteur présente les moyens pratiques de maîtriser le rêve éveillé très profond et la lucidité onirique".
Les rêves et les moyens de les diriger - Léon D'Hervey de Saint-Denys
Description Amazon: "[...] Le Marquis d’Hervey de Saint Denys a exploré tout au long de sa vie. C’est avec plaisir que nous avons réédité l’oeuvre du Marquis d’Hervey de Saint Denys. Sinologue et professeur au Collège de France, cette personnalité originale nous a légué dans cet ouvrage, paru pour la première fois en 1867 : la synthèse de ses découvertes sur la lucidité onirique, ses réflexions sur l’état de rêve, ses observations sur le fonctionnement de la mémoire pendant le sommeil et sur bien d’autres aspects du sommeil et des rêves. C’est avec un esprit résolument pragmatique, tenace, créatif et curieux qu’il menait ses travaux en marge d’une vie sociale et professionnelle bien remplie [...]".
Voyage au-delà du corps - William Buhlman
Descriptif Amazon: Il y a plus de douze ans que William Buhlman enseigne dans ses ateliers comment faire des voyages hors-corps, apprenant ainsi aux gens à projeter leur conscience au-delà des limites de leur corps physique et à explorer des dimensions et des mondes hors du commun. Maintenant, il raconte avec éloquence ses propres aventures dans les univers parallèles décrits dans les théories de physique moderne de Stephen Hawking, Paul Davies et Fred Alan Wolf, et nous présente son guide complet du voyage astral proposant des exercices, des trucs, des techniques et la réponse à toutes vos questions sur les expériences de sortie hors-corps
Le rêve lucide et l'expérience hors du corps - Michael Raduga
Description Amazon: "[...]Le présent manuel offre à chaque personne ce dont elle ne pouvait que rêver autrefois – une réalité parallèle, une possibilité d’exister dans les deux mondes. Ce livre est destiné aux personnes pragmatiques qui veulent expérimenter les choses en laissant de côté les théories. Ici, vous ne trouverez que de la pratique, et rien que de la pratique. Ceci est le résultat de dix années de mes expériences personnelles et d’étude du phénomène extracorporel, ainsi que celui issu de la formation de milliers de personnes en Russie, en Ukraine, aux États Unis et dans d’autres pays[...]".
Je rêve de dormir - Dr Raphael Heinzer et Dr Haba-Rubio
Description Amazon: [...] Un petit livre accessible et rempli d'anecdotes amusantes ou étonnantes pour mieux comprendre comment fonctionne le sommeil. [...] Les docteurs Raphael Heinzer et José Haba-Rubio, spécialistes du sujet, dévoilent dans un langage accessible à tous les mystères et les bienfaits du sommeil. Au travers d'anecdotes vécues et de cas cliniques réels, ils décrivent les principales perturbations du sommeil et les meilleurs moyens pour les traiter.


Rêver - Frank Thilliez / Roman
Descriptif Amazon: Psychologue réputée pour son expertise dans les affaires criminelles, Abigaël souffre d'une narcolepsie sévère qui lui fait confondre le rêve avec la réalité. De nombreux mystères planent autour de la jeune femme, notamment concernant l'accident qui a coûté la vie à son père et à sa fille, et dont elle est miraculeusement sortie indemne. L'affaire de disparition d'enfants sur laquelle elle travaille brouille ses derniers repères et fait bientôt basculer sa vie dans un cauchemar éveillé... Dans cette enquête, il y a une proie et un prédateur : elle-même.
Le syndrome du scaphandrier - Serge Brussolo / Roman
Description Amazon: "David est un chasseur de rêves. Chaque nuit il s'enfonce au coeur du sommeil pour en ramener d'étranges objets que se disputent des collectionneurs avides. Si, dans le monde réel, David est un modeste fonctionnaire au service d'une administration sans visage, en rêve il mène la vie exaltante et dangereuse d'un cambrioleur aux effractions chaque fois plus risquées. Les psychologues lui affirment que cet univers parallèle n'existe pas, que ces complices, ces gangsters, ces femmes fatales des profondeurs sont un pur produit de son imagination. Mais comment en être vraiment sûr ? Et si l'on pouvait émigrer, passer en fraude la frontière de la réalité pour se réfugier dans la zone libre des songes ?"
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